2.  ORIGEN DE ESTA FOBIA       

Cuando vamos a dar una charla, nuestro cerebro se pone en alerta e interpreta que el hecho de que un conjunto de personas nos miren atentamente, es una situación potencialmente amenazante. ¿Esto qué significa? Pues que hasta que se demuestre lo contario, nuestro público puede ser “un león” o “un gatito”…y nosotros podemos percibir que tenemos capacidad para enfrentarnos con éxito a la amenaza o por el contrario, que carecemos de los recursos necesarios… Así que, sentir miedo está diciendo que nuestro cerebro funciona correctamente.     

Pero además, tenemos que sumar otros factores que median en este proceso, como la memoria de situaciones vividas pasadas: alguna mala experiencia, crítica destructiva; o recuerdos de historias que nos han contado, etc. relacionadas con la exposición ante un grupo de personas…ya que pueden activarnos y/o aumentar nuestra sensación de león.     

Pero además, existen ciertos factores de vulnerabilidad como timidez, falta de habilidades sociales, inseguridad o baja autoestima, miedo al fracaso, preocupación excesiva a la valoración de los demás. Y la educación familiar y los mensajes que nuestros cuidadores principales nos han transmitido también juegan un importante papel: la exigencia y el perfeccionismo, la vergüenza, el rechazo, el “no es importante lo que tienes que decir”, etc.     

Físicamente, el Sistema Nervioso Autónomo reacciona con aumento de la frecuencia cardíaca y de la presión arterial, pupilas dilatadas, aumento de la sudoración y de la ingesta de oxígeno, rigidez de cuello y/o parte superior de los músculos de la espalda, y sequedad de boca. Los síntomas más verbales, pueden ser una voz tensa y temblorosa, y la repetición de "Umms" y "Ahhs". Se producen una serie de cambios corporales que nos preparan para actuar en caso de necesidad: podremos atacar, huir o quedarnos “congelados”.     

Ahora bien, aunque racionalmente sabemos que nuestra audiencia no nos quiere comer; a veces, sentimos que nuestro cuerpo “va por libre” y actúa como si estuviera ante un gran peligro, perdemos el control. Nos tiembla la voz, nos sudan las manos, incluso podemos quedarnos en blanco… y decirnos a nosotros mismos: “no pasa nada”, “tranquilo”… en este momento, no nos funciona; Es más, pueden aparecer pensamientos autodestructivos que aumentarán nuestras sensaciones corporales.     

Todo esto, puede culminar en una sintomatología más grave o aparatosa: la persona puede sentir náuseas, llegando incluso a vomitar; padecer problemas intestinales; sufrir crisis de pánico; etc. Incluso con el simple hecho de imaginarse en esa situación. Lo que lleva al paciente a evitar cualquier escenario que requiera exponerse de esta manera, pudiendo repercutir en su situación laboral y creándole un gran sufrimiento.