1. Adicción: Mecanismos por los que nos volvemos adictos.

2. Alarma: ¿Soy adicto? ¿Qué nos pone sobre aviso? 

¿Me paso las horas muertas dando likes en las redes sociales y pendiente de un pulgar o un corazón?

3. Dopamina: nuestra aliada

A través de nuestra conducta podemos hacer que trabaje a nuestro favor o en contra. Si ponemos nuestra atención en sustancias altamente adictivas y perjudiciales para la salud, o en estímulo placenteros de escaso valor. P.ej., cuando hablamos de redes sociales, un like, un corazón, no nos aportan calidad ni valor, si no un momento fugaz de placer. La dopamina estará trabajando en nuestra autodestrucción, nos dejará sin energía ni motivación para actividades que requieran de un plazo mayor y más esfuerzo. Pero si, por el contrario, dirigimos nuestra conducta y hábitos hacia estímulos o actividades que nos aporten valor, que requieren de esfuerzo y constancia, conseguiremos regularnos, aumentar la motivación hacia esos hábitos que merecen la pena y que nos den recompensas aún mayores y de gran valor. 

  4. Cómo tratamos la adicción en Terapia Viva 

  Pide una sesión informativa Gratuita con un Psicólogo Experto. 

En Terapia Viva trabajamos integrando varios modelos científicamente probados para el tratamiento de la adicción, como el Modelo de los Estadios de Cambio de Prochaska y DiClemente y el Modelo de Toma de Decisiones de Janis y Mann con los que pretendemos cubrir globalmente todo el proceso de cambio, desde que una persona advierte su problema de adicción hasta que ese problema deja de existir. Es un modelo tridimensional que integra estadios (cómo es la secuencia de cambio), procesos (cuáles son los procesos subyacentes al cambio) y niveles de cambio (a qué niveles afecta la conducta problema y dónde debe dirigirse la intervención).

En Psicoterapia vamos a destinar unas primeras sesiones en evaluar el tipo de adicción, el grado, el estado de la persona, para adaptar el tratamiento a cada caso en particular. Trabajaremos de forma cognitivo-conductual elaborando un plan de acción personalizado a tu problema y tu tipo de adicción.

Por otro lado, conforme el tratamiento vaya avanzando se irán trabajando los problemas subyacentes a la adicción, por lo que intervendremos con una terapia emocional y relacional destinada a buscar la autonomía, estabilidad y funcionalidad de la persona, de tal forma que pueda restaurar su vida y despertar a un nuevo comienzo.

Se trabaja también con el sistema familiar, se asisten a las familias o parientes cercanos para que las relaciones sanen y las conductas dentro del sistema de referencia estén en sintonía con la recuperación.

Es muy importante que la persona que quiere tratar su adicción adquiera un compromiso de desintoxicación o no consumo. Por lo que trabajaremos en la desintoxicación, así que además de tus sesiones de Psicoterapia contaremos con una red de apoyo multidisciplinar:

-         Psiquiatra experto en adicciones para tratar farmacológicamente los efectos del síndrome de abstinencia o los subyacentes como               la ansiedad, la depresión, entre otros.

-         Centros Asociados Especializados en Desintoxicación si hiciera falta un ingreso.

-         Así mismo, recomendamos acudir a sesiones de grupo en Asociaciones que suponen un gran recurso, ya que se puede contar con               el apoyo y acompañamiento de personas que han pasado por lo mismo, están en vías de recuperación y/o lo han superado.

Para otros tipos de adicciones, como las conductuales en las que no intervienen sustancias, se trabaja de igual forma, incluso se valora, dependiendo de la gravedad, si es necesario un ingreso para la deshabituación de la conducta.