Tratamiento

para la Ansiedad

¿Buscas tratamiento para LA ANSIEDAD en Madrid?

En Terapia Viva contamos con profesionales especializados en Madrid capital en nuestro Ctro. de la Calle Princesa zona Argüelles.

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Para quién es: síntomas de LA ANSIEDAD

Sientes que:

  • ¿Tienes pensamientos repetitivos y preocupaciones que no puedes quitarte de la cabeza?
  • ¿Tu cabeza «va a mil por hora» y no consigues pararla?
  • ¿Tu pensamiento gira entorno a alguna temática concreta, eventos sociales, salir de casa, separase de los seres queridos, las aglomeraciones, padecer ataques de pánico, etc.?
  • ¿Tienes sentimientos y emociones que aparecen en torno a la ansiedad, por ejemplo: miedo, angustia, soledad y/o por sentirla, por ejemplo:culpa, vergüenza, rabia?
  • ¿Notas sensaciones raras que te hacen creer que algo te va a pasar?
  • ¿Tienes tensiones, dolores?
  • ¿Huyes de ciertas situaciones y/o evitas el contacto con ciertas cosas, animales, etc.?

Si has respondido de forma afirmativa alguna de estas preguntas, puede que estés desarrollando algún tipo de ansiedad.

La ansiedad es un mecanismo de sobreactivación que nos alerta sobre un peligro o amenaza futura, que puede ser real o imaginario. Afecta a varios niveles: pensamiento, emociones y comportamientos, generando gran inquietud, intensa excitación y extrema inseguridad; Si esta sobreactivación se mantiene en el tiempo, puede desencadenar diferentes trastornos según el DSM-IV y el DSM-V:

  • Ansiedad por separación: miedo ante la separación de las figuras de apego (padres, cuidadores, etc.).
  • Mutismo selectivo: incapacidad para hablar y responder a otros en una situación social específica.
  • Fobia específica: miedo intenso respecto a un objeto o situación específica, que además, se evitan activamente o se soportan a costa de intenso miedo o ansiedad.
  • Ansiedad social: miedo o ansiedad intensos que aparecen en relación a una o más situaciones sociales. Miedo al juicio y a la valoración negativa de otros.
  • Ataque de pánico: aparición brusca de un periodo definido y breve de malestar o miedo intenso, acompañado de síntomas somáticos y/o cognitivos
  • Trastorno de angustia: presencia de crisis de angustia/ataques de pánico inesperados y recurrentes. Al menos una de ellas va seguida durante un mínimo de un mes de inquietud o preocupación persistente por la aparición de nuevas crisis.
  • Agorafobia: miedo o ansiedad acusados que aparecen respecto a dos o más situaciones prototipicamente agorafóbicas: transportes públicos, lugares abiertos, lugares cerrados, hacer colas o estar en medio de una multitud, y/o estar solo fuera de casa; que, además, se evitan activamente, requieren la presencia de un acompañante o se soportan a costa de intenso miedo o ansiedad.
  • Ansiedad Generalizada: ansiedad y preocupación excesivas y persistentes, y que las personas tienen sobre diversos acontecimientos o actividades.
  • Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC): pensamientos intrusivos, recurrentes y persistentes que producen inquietud, temor o preocupación; y conductas repetitivas, denominadas compulsiones, dirigidas a reducir la ansiedad asociada.
  • Trastorno adaptativo: respuesta psicológica a uno o varios estresores identificables.
  • Trastorno de Estrés Postraumático: es un trastorno que algunas personas presentan después de haber vivido o presenciado un acontecimiento impactante, terrorífico o peligroso. La persona sufre recuerdos y/o sueños angustiosos recurrentes, trata de evitarlos activamente y puede presentar incapacidad para recordar algunos aspectos del suceso, entre otros síntomas.

En Terapia Viva, acompañamos a nuestros pacientes para que no se sientan solos ante esta emoción tan desbordante.

Desde la empatía, la comprensión y la profesionalidad, hemos ayudado a superar diferentes manifestaciones de ansiedad:

  • «Si yo no estoy cuidando de mi hijo, no puede evitar pensar que algo malo va a suceder, que no la están cuidando bien»
  • «Empiezo a sentir calor en el cuerpo, me agobio, me falta el aire… y tengo mucho miedo a desmayarme»
  • «Me pongo a temblar y me quedo paralizado, hecho una bola…el miedo se apodera de mi»
  • «Es como si no pudiera parar en todo el día, estoy en alerta continua, no puedo bajar la guardia»
  • «Después del accidente, no he podido volver a coger un coche»
  • «Me pongo tan nerviosa en los exámenes, que me bloqueo y me quedo en blanco»
  • «Por mi trabajo tengo que hablar en público y no soy capaz»

En muchas ocasiones, los pacientes que han llegado a consulta han desarrollado conductas compensatorias, que incluso pueden agravar los síntomas. Son conductas que nos han servido para reducir la ansiedad de alguna manera. Por ejemplo, fumar, comer en exceso, etc.

¿En qué puede ayudarte la psicoterapia?

  • Trabajamos de manera global y multidisciplinar, abordando todos los síntomas físicos, emocionales, cognitivos y conductuales.
  • Te enseñamos herramientas para que puedas manejar tu día a día y crear alternativas saludables que puedan disminuir la ansiedad a unos niveles óptimos: mindfulness, conexión con la respiración, focusing, relajación, visualizaciones, control mental, estrategias para manejar pensamientos, diálogo compasivo,solución de problemas etc.
  • Reflexionamos acerca de tu historia para que puedas entenderte a tí mismo, poniendo el foco en los recursos y en la resiliencia que tienes.
  • Exploramos el presente, a través de las áreas vitales: familia, trabajo, ocio, relaciones, etc, así como en tu propósito vital y el sentido de tu vida.

Creemos en la importancia de trabajar en equipo si fuera necesario: con la familia, profesionales sanitarios y demás apoyos sociales con los que cuente la persona.

Llámanos, o envíanos tus datos a través del formulario y te daremos toda la información que necesites. Si así lo decides, podrás tener una primera sesión. Así que buscaremos un día y una hora para que tengas esa primera sesión. Este será el primer encuentro con tu terapeuta, conocerás nuestro centro y podrás aclarar todas tus dudas e inquietudes. Además, tu terapeuta te ofrecerá una orientación diagnóstica sobre lo que te pasa y empezarás un proceso para resolver los problemas que te preocupan. La primera y sucesivas sesiones son a 60€ y la duración es de 50 minutos.