Taller:
Gestiona tu Ansiedad
La sensación de ansiedad y sus síntomas físicos (presión en el pecho, estómago cerrado, tensiones musculares, taquicardias, etc.) suelen venir acompañados de “pensamientos tóxicos” (puede que tu mente vaya muy deprisa, o tal vez, piensas cosas negativas sobre ti mismo, o puede que tu cabeza se llene de preocupaciones y no puedas dormir).
En este taller, vamos a practicar una manera efectiva de reducir los niveles de angustia y ansiedad que se acumulan en nuestro día a día, y que, en muchas ocasiones, sentimos que nos superan. De esta forma, podremos conseguir una mayor sensación de equilibrio interno y tranquilidad, que nos va a permitir ser efectivos y optimistas en cada jornada.
En esta ocasión, he creado un espacio para ti, donde puedes:
¿Quieres comenzar a vivir el aquí y el ahora libre de juicios, ganando serenidad y felicidad?
Formas de pago:
El mismo sábado 4 de febrero
Ingreso en cuenta: Bankia ES59 2038 1750 01 3001478766
A través de payPal