El duelo es un proceso al que nos enfrentamos ante una situación de pérdida. De manera espontanea, todos pasamos por procesos de duelo muchas veces en nuestra vida. Es un mecanismo adaptativo para poder perdonar, poder despedirnos y abrirnos a nuevos apegos.

El duelo tiene varias fases:

  • Fase cognitiva: preguntarnos el por qué y hacer historia.
  • Fase emocional: Donde se sienten y se expresan emociones como tristeza, rabia, culpa, miedo…
  • Fase del perdón y la gratitud: donde se halla la paz y la calma suficientes para dar el siguiente paso.
  • Fase del adiós definitivo: con esto se cierra el ciclo y la persona queda libre para comenzar nuevas relaciones y nuevos apegos.

A través del duelo terapéutico no solo podemos elaborar y despedirnos de personas que han fallecido, también sirve para gestionar cambios de todo tipo: separaciones, divorcios, amistades que se acaban, hijos que abandonan el “nido”,  temas familiares, cambios de trabajo y rupturas.

Cuando necesitas identificar qué es lo que le está pasando, cuando no  logras entender, perdonar, expresar emociones o decir adiós, en Terapia Viva podemos ayudarte.

Te ofrecemos:

  • Un espacio acogedor para facilitar la confianza y un vínculo protector entre terapeuta y paciente.
  • Acompañarte en la elaboración de un duelo terapéutico: más pautado, protegido y acompañado. Ya que en algunos casos, no sabemos salir solos del bloqueo.
  • Trabajar contigo en el cuaderno de duelo: una herramienta muy útil y sencilla, que sirve para identificar las distintas etapas a trabajar en terapia.

Pide cita en el 644 976 627