Las alteraciones del sueño en las personas mayores son muy comunes. A nivel psicológico vemos que están relacionadas con las excesivas preocupaciones, con la sensación de soledad, con el miedo, con la anticipación del próximo día, depresión o con la inseguridad entre otros.

En Terapia Viva llevamos a cabo un tratamiento multidisciplinar junto con su médico de cabecera para tratar aquellos aspectos físicos relacionados con el insomnio.

El tratamiento se basa en,

  • Enseñamos a relajarse y gestionar los sentimientos y pensamientos.
  • Analizamos con la persona todos los factores que están pudiendo afectarle a la hora de conciliar el sueño y le ayudamos a resolverlos.
  • Trabajamos con técnicas como la hipnosis, la relajación, gestión del tiempo, gestión de las emociones y pensamientos.

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